AYURVEDA        YOGA        BREATHWALK
Siri Ram Kaur Petra Jansen


BreathWalk ist eine einfach zu erlernde und zugleich höchst wirkungsvolle Technik, die vielfältig und überall einsetzbar ist. 

BreathWalk ist ein harmonisches Zusammenspiel von Gehen, Atmen, Übungen und draußen in der Natur sein. 

Während eines BreathWalk üben wir ein „neutrales Gewahr sein“, in dem wir bewusst unseren Körper und Geist wahrnehmen und nicht bewerten.

Jeder BreathWalk erzeugt eine ganze Palette wohltuender Wirkungen: gute Laune und Gelassenheit, mehr Energie und Gesundheit, geistige Klarheit und ein starkes Immunsystem.

Ein BreathWalk startet mit aufweckenden Bewegungen für Körper und Geist. In der nächsten Phase kombiniert BreathWalk rhythmisches Atmen und Gehen. Zum Abschluss integriert der BreathWalk alles in einer abschließenden Achtsamkeitsmeditation.




 

 

 

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